中午开饭的哨声响起，那十几个班还有人在场跑着。
食堂里，时延端着餐盘坐下，刚夹了一块肉。
王成正咀嚼着口中的菜，看着几人疑惑的神情，开口说道：“都是内务不合格的，被子叠得不合格，床单有褶子，物品摆放不齐，今天是第一次正式的内务突击检查，不合格的，跑完三个五公里才准吃饭。”
徐顺往场方向扫了一眼：“那边还有人在跑呢。”
“正常。”
王成又夹起一块肉放入嘴中：“每年都这样，第一次突击检查，总有几个班过不了关。”
时延也朝场望过去。
跑道上零零散散还有几个班在跑，步伐早就拖沓得不成样子，作训服全湿透了，牢牢贴在背上。
他们的班长跑在队伍最前面，脸色比浸了汗的衣服还要难看。
于白咽了口唾沫，低头看向自己碗里的饭，忽然觉得手里这口饭格外珍贵。
到了午休时间，宿舍里的人都安安静静休息，场上的动静却顺着窗户飘了进来，时延走到窗边往外看了一眼。
被罚跑的班级跑完以后，没有直接回宿舍，而是抱着自己的被子，在场正中央了。
九月的正午，太阳毒得像块烧红的烙铁，塑胶跑道都被晒得发软，空气里的热浪把远处的景物晃得变了形。
那些人就坐在场中央草坪上，把被子铺开，顶着炙热的太阳练习叠被子。
“看什么呢？”
于白凑过来，顺着时延的目光往下扫了一眼，感觉浑身燥热的躯体，瞬间凉了。
场上至少有二三十个人，顶着正午的大太阳，一遍一遍拆开又叠上。
汗水滴在被面上，洇出一个个深色的圆印。
旁边站着几个排长，手里拎着哨子，面无表情地盯着他们。
“太惨了。”
于白拉上窗帘，退回到自己床边。
可没过一会儿，他又忍不住掀开窗帘再看一眼，像是要把这一幕刻进脑子里似的。
午休一点半结束，下午，所有人都到场列队。
刚才受罚的人还在场中央叠被子。
一排长走到这群人面前开口：“所有人听好，给你们五分钟时间。五分钟之内把被子叠到合格标准，就能归队；叠不好的，再加三个五公里。现在，开始！”
场中央瞬间乱了起来，所有人同时抖开被子，伏在地上动手叠。
时延站在三排的队伍里，远远望着这一幕，能清楚看到他们额头上暴起的青筋，还有被子上被汗水洇透的痕迹，比于白那次惨十倍。
于白只是被子浇了一缸水，这些人的被子却是被汗水一遍遍浸透，连里面的棉花芯都透了。
五分钟刚到，哨声准时响起。
这一回，没有人不合格。
也许是三个五公里的威慑力太大，也许是烤了一中午之后，身体终于被出了该有的肌肉记忆，所有人都在五分钟里叠出了勉强合格的被子。
排长们检查了一圈，没再多说什么，留下受罚的人总算得以归队。
下午的训练内容还是军姿。
这些刚归队的人还没从中午的折磨里缓过来，就被迫重新站得笔直。
有人腿在不住发抖，有人脸色惨白，嘴唇裂，可没有一个人倒下，也没有一个人退出。
站军姿的时候，时延想起完成内务标兵任务后，系统说的那句调侃“以后不会再为叠被子烦恼了”。
当时他还觉得这话有点夸张，现在才发现，系统说得真没错，系统牛！
到了晚上，训练内容换了。
晚饭后归队，陆铭带着三排来到场的草地上。
这里没有单杠，没有跑道，只有一片被太阳晒得还留着余温的草地，头顶是满天的星星。
接着他宣布了今晚的训练。
“拉伸训练。”
时延一开始还以为拉伸训练是放松，可他错了。
陆铭把所有人分成两两一组，时延和李斌分到了一起。
陆铭站在队伍最前面，亲自给大家示范动作：第一个是坐姿体前屈，一个人坐在地上把腿伸直，另一个人按住他的后背往下压；然后是竖叉，两条腿一前一后劈开，压到最低点之后保持三十秒；接下来是横叉，两条腿左右分开。
“拉伸训练的要点！”
陆铭一边示范一边说，语气平淡得就像在讲解一道普通的数学题：“把韧带拉开。自己拉不开的，我帮你们拉。”
时延注意到，他说出“帮”这个字的时候，嘴角轻轻动了一下。
拉伸训练随即开始，草地上瞬间响起了此起彼伏的惨叫声。
李斌按住时延的后背往下压时，时延只感觉大腿后侧的韧带被拉到了极致，一股酸痛从腿一直窜到了腘窝。
他咬着牙没出声，旁边的于白却已经替他喊出了声。
“啊～徐顺你轻点儿！腿要断了！”
于白的叫声大得整个场都听得见。
紧接着是其他人的声音：有人闷哼，有人倒抽凉气，有人实在忍不住喊出了声。
陆铭在队伍里来回走动，他走到哪一组，哪一组的惨叫声就立刻高了一个调。
因为他“帮忙”的方式是直接上手，手往你后背上一放，你能压下去的幅度就由不得自己控制了。
时延也被陆铭按过一次后背。
那是一种很难形容的感受，韧带像是被一烧红的铁棍死死抵住，又酸又麻又疼，疼得脑子里一片空白，连喊都喊不出声。
陆铭的手按在他后背上，力道沉稳精准，足足保持了十五秒才松开。
“不错。”
陆铭说：“柔韧性还行。”
时延从地上爬起来的时候，只觉得两条腿像是被人拆下来重新装回去一样发软。
李斌伸手扶了他一把，才堪堪站稳。
可于白就没这么走运了。
陆铭走到于白和徐顺这组的时候，于白的惨叫几乎响彻了整个夜空。
徐顺在后面按着于白的后背，陆铭在旁边指导，两个人合力把于白的大块头往下压。
于白那两条粗壮的腿在草地上抖得像筛糠，他咬着牙硬撑，额头上的青筋都暴了出来。
“东北大汉还怕压腿？”徐顺一边按一边调笑。
“东北大汉不练瑜伽！”于白从牙缝里硬生生挤出几个字。
陆铭伸手往于白后背上一按，于白立刻就没声了，疼得本喊不出来。
拉伸训练整整持续了一个半小时。
结束的时候，时延从地上站起来活动了一下腿，大腿后侧的韧带还在隐隐发烫，但走路的时候步子比之前轻快多了，膝盖也不像之前那样僵滞。
他看了看周围的人：张乾扶着腰，他是和班长王成一组，也还好是他俩一组。
李斌揉着大腿。
于白和徐顺直接坐在草地上不肯起身，本来徐顺对于拉伸到没有什么，以前在家里练过，架不住于白给他拉伸的时候，这家伙在哪“嘿嘿”的嘲讽于白，于白直接他下了点狠料，俩人现在还在那骂骂咧咧的。
所有人的脸上，除了痛苦之外，都带着一层“终于熬过来了”的轻松。
回宿舍的路上，王成走在最后。
今天没有安排条令背诵，大家都累得脱了形。
王成也没多说什么，留下一句“明天继续”，就关了灯上床。
灯一关，所有人立刻便睡死了过去，时延也不例外。